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读者孙先生:我原在外资企业工作,缴纳公积金,目前已辞职一年多。请问本人与单位解除劳动关系后,没有商业贷款、大病等特殊原因,多长时间可提取公积金,如何办理?

天津市住房公积金管理中心:职工与单位解除或终止劳动关系满两年的可提取住房公积金,对非集中封存户职工而言,在住房公积金各区管理部开户的可到任一管理部办理提取手续,在住房公积金管理分中心开户的职工应到开户的分中心办理提取手续;集中封存户职工,应到集中封存的分中心或管理部办理提取手续。需提供如下要件:

1.职工身份证件:身份证或临时身份证及两份复印件。

2.住房公积金龙卡或储蓄卡。

3.未办理住房公积金龙卡的职工还应提供单位开具的《提取申请书》一式二份,集中封存户职工《提取申请书》由分中心或管理部开具。

4.职工委托他人代为办理提取手续的,还需提供:(1)代办人身份证或临时身份证及两份复印件;(2)职工《委托提取住房公积金授权书》一份(《授权委托书》上载明委托人、受委托人姓名、身份证号码,有委托人签字);(3)为集中封存户职工代办提取的,还需提供夫妻关系证明或同户籍户口簿及一份复印件。

5.职工与单位解除劳动关系证明及一份复印件。记者 张振宁

 

今晚报报讯 (记者马庚申 通讯员赵刚)记者上午从市气象台获悉,今起三天入秋以来最强一股冷空气将持续侵扰本市,平均气温将出现6℃至8℃的大幅下降。本周中后期开始,气温缓慢回升。

据市气象台最新监测数据显示,受这股较强冷空气影响,本市陆地上5级左右的偏北大风将维持到明天凌晨,明后气温继续走低,最高气温仅为11℃,市区最低气温仅有2℃,而蓟县、宝坻等北部地区最低气温将逼近0℃,本市大部分地区将出现霜冻。预计28日前后,气温逐渐回升,双休日期间最高气温可升至17℃左右。

 

2010-10-25     天津网-数字报刊
 

  本报讯(记者张鸣岐  通讯员胡建军)连日来,南开区城市管理综合执法局出动60余名执法队员,15部执法车辆,与兴南街道办事处、公安兴南派出所、区卫生局急救组一起,对南开二马路和五纬路的12个底商违章风挡就进行了拆除,共拆除大型违章牌匾10块,拆除各种塑钢门窗近80平方米。至此,南开二马路、南开三纬路、南开四纬路、南开五纬路的各种违章风挡106处全部拆除完毕,为这些道路的市容整治打下了良好的基础。

  由于历史原因,南开二马路及相连纬路成为自发市场已有十余年历史,各种摊贩挤满了街道,乱搭乱建,底商违章建设成风,成为影响城市管理的一大难点。执法人员先后多次进行调查摸底并挨家挨户上门做工作,争取绝大多数商户的理解和支持,7月初下达《责令限期改正通知书》后,许多占路摊贩自动撤出了经营点位,部分商户还自动撤除了私搭乱盖的各类违章。9月11日开始至10月21日止,拆除风挡106个,共计1700余平方米,没有发生一起大的执法纠纷。

  南开二马路及周边地区综合整治以来,执法局共计出动执法人员550余人次,出动执法车辆120余车次,劝退和取缔占路违法经营摊点3100余个,规范经营行为11200余次,清除各类违章广告230余处,清理沿街堆物10余吨,较好地维护了西南角商业中心的市容环境和经营秩序。为巩固治理效果,南开区综合执法局责成兴南地区大队和监察大队安排专门人员从早上6点至晚上11点对该地区进行不间断巡查,发现违章及时清除,确保违章不反弹。

2010-10-25     天津网-数字报刊
 

  本报讯(记者胡然  实习生叶壮舟)本报10月22日在11版以《15公里内唯一银行要搬离,六千师生存取款怎么办?》为题,报道了“石油职业技术学院的农行营业所撤离后带来的不便,呼吁金融机构和银监部门应兼顾经济效益和社会效益,统筹全面”一事。该报道引起强烈反响,多位市领导高度重视此事,责成农业银行天津分行和银监部门妥善处理好此问题。昨天,石油学院相关负责人和部分学生代表给本报打来电话称,在各方努力之下,农业银行已经恢复了该校门前的营业所,师生们存取钱不再费力,并诚挚感谢媒体舆论监督起到的良好社会效果。

  据农业银行天津分行介绍,近年来,该行对部分设施陈旧、效益低下、安全不达标的营业网点进行了调整优化,但着眼“服务三农”大局,自始至终保持了县域网点特别是农村乡镇地区网点的相对稳定。团泊洼储蓄所网点始建于1986年,距县城50余公里,附近五公里内无村庄,形同孤岛,交通十分不便。多年来,该行克服运钞和员工上下班路途遥远等多种困难,努力做好对石油学院师生和石油生活基地居民的金融服务工作。

  “1995年后生活基地职工陆续迁走,到2010年当地居民所剩无几,石油职业技术学院也将于2012年全部搬迁到团泊镇,银行业务持续萎缩、连年亏损。更大的问题在于,附近公安、消防等职能部门已全部撤离,当地治安形势堪忧,给金融机构安全经营带来了持续隐患,这也是我们曾决定该网点临时停业并计划迁移的主要原因。”

  团泊洼储蓄所临时停业后,鉴于众多师生表示不便并引发投诉,农行领导经过研究后决定,一切从维护稳定的大局出发,立足平稳解决问题积极采取相关措施,协调各方尽快恢复团泊洼储蓄所营业。此外,该行将继续协调石油学院尽快在校园内设立自助交易设备,为学生提供网上银行等远程交易服务,全力以赴做好对石油学院和广大师生、家属的金融服务工作。

  对于上述处理结果,石油学院广大师生表示认可,对农业银行顾全大局的举措表示欣赏。与此同时,也有部分市民打来电话发表看法,希望各商业银行和监管部门今后在营业场所的设立和取消时更科学,经济效益和社会效益综合考虑,最大限度服务于民。

2010-10-25     天津网-数字报刊
 

  高血压脑出血近年来趋向年轻化,肥胖、烟酒无度、压力大、不规范治疗是主因。高血压患者尤其年轻人莫自恃年轻“身强体壮”而对疾病掉以轻心,应养成定期测量血压、遵医嘱规范服药的习惯。

  【病例】

  20岁胖小伙不爱动

  突发头疼再未醒来

  “好好的一个孩子,说走就走了,唉,医生说就是因为太胖了……”谈起已因脑出血去世的小成,身为小成父亲好友的金先生叹息道。由于小成父母至今仍沉浸在丧子之痛中难以自拔,记者对看着小成长大的金先生进行了采访。据他介绍,小成去世时年仅20岁,在本市某大专读二年级,体重达95公斤的他“看上去身体还行,脸红扑扑的,就是打小不爱运动”。小成的爷爷、奶奶都患有高血压,小成被查出患有高血压后也曾吃药控制,“不过小男孩总是很粗心的,经常不难受就不吃药。他特别爱吃肉,上中专学厨师专业时就没少吃,上大专后体重更不控制了,又住校,一个月难得回家一两次,好不容易回趟家,家里就忙着给他做好吃的,谁还管他有没有按时吃药啊!”发生意外时小成正好在家,突然感觉后脑勺疼且疼痛越来越重,入院时已生命垂危,虽经医生奋力抢救,还是撒手人寰。医生确诊是后颅窝脑出血(一般由长期高血压、动脉硬化引起,绝大多数患者发病时血压明显升高,导致血管破裂,引起脑出血)。

  【专家点评】

  “重量级”人群更容易脑出血

  王洪新说,高血压年轻化现已成为一种趋势,二三十岁的患者近几年频频出现。如今随着人们生活水平的提高,肥胖成了导致高血压的主要原因,像小成这样常高热量饮食和低运动量的生活方式催生的“重量级选手”,是高血压低龄化的主要人群。研究显示,体重与血压水平存在明显的正比关系,体重超标者每增加一公斤体重,血压就会升高1个毫米汞柱。肥胖者患高血压的比例是正常人的3倍多;中度肥胖者发生高血压的机会是轻度肥胖者的2倍多。患高血压的肥胖者容易发生大脑动脉粥样硬化,其受损的脑血管如同锈迹斑斑的水管一样又硬又脆,容易在长期高血压的作用下发生破裂,引起脑出血而危及生命。然而这些人中却鲜有人意识到危险的逼近。

  因此,高血压患者尤其年轻人莫自恃年轻“身强体壮”而对疾病掉以轻心,应养成定期测量血压、遵医嘱规范服药的习惯,以便随时了解和掌握自己的血压情况,同时少吃高油高脂高糖食物,增加有氧运动(如快步走)量,最好每周运动不少于3次、每次30分钟,以增加体内能量消耗。以上这些有高血压家族史者更应注意。

  【病例】

  应酬多烟酒勤

  睡醒后“大舌头”

  相比小成而言,左侧肢体偏瘫现正康复中的29岁张先生可谓“幸运”的多。他经营一家公司,平时嗜好抽烟、喝酒,每天抽烟约30支,喝白酒6两多。他患高血压已有5年多了,从未正规治疗。随着近年生意红火他更加忙碌,总在外面应酬,除了烟酒,熬夜更是家常便饭,降压药更是吃吃停停,血压不太稳定。日前的一个晚上他出去应酬,喝了快一斤的白酒,回到家中觉得浑身无力,尤其左半边身子活动不利,以为是劳累所致,休息一下就好,便一头倒在床上大睡起来。谁知转天早上,他左侧肢体完全动不了,说话也“大舌头”了,家人急忙将他送到四中心医院救治。经检查,他血压210/130毫米汞柱(血压正常值低于140/90毫米汞柱),确诊为脑血管破裂出血致左侧肢体偏瘫。目前张先生正在接受治疗,仍遗留有语言功能障碍、左侧肢体偏瘫后遗症。

  【专家点评】

  消除易致血压“不安分”因素

  王洪新说,临床上像小张这样因工作压力大、应酬多而脑出血的年轻高血压患者也不在少数,他们多是患了高血压或不闻不问或不坚持吃药,缺乏规范治疗,加上日常生活中不注意防治高血压,存在抽烟、喝酒、精神紧张等易导致血压波动的因素,而这些致病因素在同一个体内所产生的作用决非单一因素的叠加,而是呈倍数的增长,以致脑出血发生几率大大升高。他强调,应从年轻时就重视高血压的防治,首先患者要提高意识,定期测量血压和体重,严格遵医嘱规范治疗、按时复诊。高血压的治疗强调平稳降压并要降至达标水平(理想值为120/80毫米汞柱,一般不高于140/90毫米汞柱,糖尿病、肾病患者低于130/80毫米汞柱),降压药吃吃停停所致的血压波动比单纯高血压更易导致心衰、脑卒中、肾衰等致死性并发症。其次是养成健康科学的生活方式,低盐低脂低油低糖饮食,均衡营养;不饮酒或少饮酒(白酒每天不可超2两),戒烟,生活要有规律,调节好情绪,劳逸结合。

  本报记者 姜凝

俗话说“饭后百步走,活到九十九”,言下之意饭后散步有助消化和身体健康。天津市传染病医院中医科主任贾建伟对此表示,吃完饭后立即外出散步或参加剧烈运动不利于消化道尤其肝脏的保养,最好先静卧休息10至30分钟再去散步或做其他事情,这点对肝功能不佳者尤为重要。

  贾建伟说,中医认为肝主藏血,《黄帝内经》中说“人卧,血归于肝”。现代研究也表明,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍,而当身体站立时流入肝脏的血流量会减少30%,若再行走、运动,则又会有一部分血液补充供应周围血液循环,从而使肝脏的血流量可减少50%以上。所以饭后立即散步、运动或洗澡,会使肝脏处于供血量严重不足的情况中,其正常的新陈代谢活动会受到影响,特别是对肝功能不良者,可导致肝脏受到不同程度的损害,还可加重病情。他建议,最好饭后平卧,休息10分钟至半小时,有利于增加肝脏血流量,促进消化、代谢,增强肝功能,并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢吸收,从而维持机体内环境的稳定。   

 

2010-10-25     天津网-数字报刊
 

  近日,来自泰达国际心血管病医院的一项临床调查显示,该院代谢性心血管病科的住院病人中患高尿酸血症者约占20%,其中部分人由于饮食不当导致心脏病情加重,严重者还因肾功能受到损害而无法进行心血管造影检查,影响及时治疗。该科副主任医师刘玉岚提醒市民,高尿酸血症是导致动脉粥样硬化和心血管病的重要危险因素之一,预防应“管住嘴、迈开腿”,出现症状须及早就医诊治,以免酿成恶果。

  家住本市塘沽区的梁大爷今年69岁,患高血压、冠心病已有20年之久,10年前又患上痛风,医生一再建议他不要饮酒,少吃海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物,但他总是管不住嘴,尤其每年秋季虾肥蟹美之时都闹着饱口福,对医嘱和儿女劝阻置若罔闻。最近梁大爷感觉自己常胸闷、憋气、夜间呼吸困难,全身浮肿,到泰达国际心血管病医院检查发现其尿酸高达710微摩尔/升(正常值不超过420微摩尔/升),且因长期尿酸超高已严重影响了肾功能,无法接受冠状动脉造影检查以明确其心血管状况,影响了下一步治疗方案的制定,目前只能靠药物维持。

  “不少人对尿酸浓度过高所致高尿酸血症可引发及加重心血管病的危害性认识不足,不控制饮食、不服药治疗,任其发展,结果导致心血管疾病发生。临床上像梁大爷这样延误治疗的例子并不少见。”刘玉岚说,高尿酸血症若不积极控制、治疗,长期发展不仅会导致痛风,引起严重关节疼痛、畸形,还可与糖尿病、高血压、血脂异常等互相影响,促使或加重动脉硬化引发心血管病。研究显示,血中尿酸含量超过标准值1%毫克,在引发心脏病中的作用要大于胆固醇含量升高20毫克或血压升高10毫米汞柱。痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%;1/4至1/2痛风患者有高血压,尿酸水平每增加1毫克/分升,发生高血压危险就会增加23%。

  刘玉岚表示,高嘌呤饮食、缺乏运动等不良生活方式是导致高尿酸血症的祸首,“管住嘴、迈开腿”对防治高尿酸血症和心血管疾病具有十分重要的作用。如避免进食动物内脏和海鱼、贝壳类、虾类等水产品,以及各种酒尤其啤酒等高嘌呤含量食物;平时多饮水,每天液体摄入量达2500至3000毫升,以三餐及临睡前喝为宜,以利尿酸排出;坚持每周至少两次、每次40分钟以上的慢跑、快走、游泳等有氧运动,避免剧烈运动。调节得法,不仅能降低尿酸,甘油三酯、胆固醇、血糖及其相关病情也会随之改善。                    

 

11月15日

 5:00  故事片:心跳
 8:00  百姓故事(正点播出)
 8:00  连续剧:魔界之龙珠(17 -18)
10:00  特别关注
10:40  走近人才
12:00  百姓故事(正点播出)
12:45  故事片:心跳
14:35  百姓故事
14:50  连续剧: 七尺男儿(8-10) 
19:00  转播中央电视台新闻联播、天气预报、焦点访谈
19:50  河西新闻(正点播出)
20:05  连续剧:魔界之龙珠(19-20)
21:55  河西新闻
22:20  故事片:小丈夫


11月16日

 5:00 故事片:小丈夫
 8:15  连续剧:魔界之龙珠(19-20)
10:35  走近人才
12:00  河西新闻(正点播出)
12:40 故事片:小丈夫
14:30  河西新闻
14:40 连续剧:七尺男儿(11-13)
19:00  转播中央电视台新闻联播、天气预报、焦点访谈
19:50  河西新闻(正点播出)
20:05 特别关注
20:20  连续剧:魔界之龙珠(21-22)
22:10  平安河西 
22:25  河西新闻
22:50 故事片:九星报喜


11月17日

 5:00 故事片:九星报喜
 8:00  河西新闻(正点播出)
 8:15  连续剧:魔界之龙珠(21-22)
10:35  走近人才
12:00  河西新闻(正点播出)
12:40  故事片:九星报喜
14:30  河西新闻
14:40 特别关注
14:55  连续剧:七尺男儿(14-16)
19:00  转播中央电视台新闻联播、天气预报、焦点访谈
19:50  河西新闻(正点播出)
20:05  连续剧:魔界之龙珠(23-24)
21:55  河西新闻
22:20  故事片:黑豹天下


11月18日

 5:00 故事片:黑豹天下
 8:00  河西新闻(正点播出)
 8:15  连续剧:魔界之龙珠(23-24)
10:10  平安河西
10:35  走近人才
12:00  河西新闻(正点播出)
12:40 故事片:黑豹天下
14:30  河西新闻
14:40  连续剧:七尺男儿(17-19)
19:00  转播中央电视台新闻联播、天气预报、焦点访谈
19:50  河西新闻(正点播出)
20:05  健康新生活
20:20  连续剧:魔界之龙珠(25-26)
22:10  河西新闻
22:35  故事片:龙之家族


11月19日

 5:00 故事片:龙之家族
 8:00  河西新闻(正点播出)
 8:15  连续剧:魔界之龙珠(25-26)
10:35  走近人才
12:00  河西新闻(正点播出)
12:40  故事片:龙之家族
14:30  河西新闻
14:40 连续剧:七尺男儿(20-22)
19:00  转播中央电视台新闻联播、天气预报、焦点访谈
19:50  河西新闻(正点播出)
20:05 连续剧:魔界之龙珠(27-28)
21:40 相约荧屏
22:10  河西新闻
22:20  健康新生活
22:50  故事片:望夫成龙


11月20日

 5:00 故事片:望夫成龙
 8:00  河西新闻(正点播出)
 8:30  名师讲座
 9:10  连续剧:魔界之龙珠(27-28)
10:40 相约荧屏
11:00  走近人才
12:00  河西新闻(正点播出)
12:40 故事片:望夫成龙
14:30  名师讲座
15:10  河西新闻
15:20  连续剧:静静的白桦林(1-3)
19:00  转播中央电视台新闻联播、天气预报、焦点访谈
19:50  河西报道(正点播出)
20:15 连续剧:摩界之龙珠(29-30)
22:05 相约荧屏
22:20 河西报道
22:55 故事片:借黑钱


11月21日

 5:00 故事片:借黑钱
 8:00 河西报道(正点播出)
 8:30  名师讲堂
 9:10  连续剧:魔界之龙珠(29-30)
10:40  健康新生活
11:00  走近人才
12:00  河西报道(正点播出)
12:50 故事片:借黑钱
14:30  名师讲堂
15:10  河西报道
15:30  连续剧:静静的白桦林(4-6)
19:00  转播中央电视台新闻联播、天气预报、焦点访谈
19:50  百姓故事(正点播出)
20:10  连续剧:魔界之龙珠(31-32)
22:00 百姓故事
22:30 故事片:八佰龙兵团
00:00 相约荧屏

姓名:细雨
爱好:舞蹈
自我推荐:

    细雨从去年10月份重阳节演出中,喜欢上了一个《好一个中国大舞台》的集体舞。这个舞蹈旋律优美,激情热烈,赞颂中国大舞台上,亿万人喜泪欢歌汇成海,只演得五洲注目齐喝采,东方神韵屹立在世界面前尽展。

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